Ring 116 111 eller chat med oss.
Vi kan hjelpe deg hele døgnet!
Alarmtelefonen er for barn og unge som er utsatt for vold, overgrep og omsorgssvikt. Alarmtelefonen er døgnåpen hele året, og besvarer henvendelser på telefon, chat, e-post og sms. Voksne som er bekymret for barn kan også ringe.
Det å ha negative tanker og bekymre seg er noe de fleste mennesker opplever ganske ofte, det er helt normalt. Her er noen tips og råd som kan hjelpe deg med å fokusere mindre på disse tankene.
Få råd
Hvis du er blant dem som synes det er litt vanskelig å gå tilbake til skolen, er du ikke alene. Vi har samlet noen råd til deg her.
Få råd
Antall henvendelser
på telefon i 2021
17 519
Antall henvendelser
på chat i 2021
26 782
Henvendelser
per kjønn i 2021
16% gutter
70% jenter
Henvendelser relatert
til psykiskhelse i 2021
12 037
Du kan kontakte oss, og snakke ditt eget morsmål. Ми раді поговорити з вами, але, можливо, [...]
Les mer
6. februar er samenes nasjonaldag. Alarmtelefonen ønsker å gratulere med dagen!
Les mer
Opplever du rasisme? Det skal du ikke finne deg i! Vi på Alarmtelefonen står klar til [...]
Les mer
Forteller du at du ikke har det så bra, gjør du det lettere for andre å [...]
Les mer
