Å føle seg helt alene

Både gamle og unge kan føle seg ensomme. Man kan være alene uten å være ensom. Man kan være helt alene og fornøyd eller ha en stor omgangskrets og føle seg ensom.

Det å føle seg ensom, det å ikke ha venner oppleves vondt, vanskelig og man kan skamme seg over det. Det å føle seg ensom kan påvirke hvordan vi ser på oss selv, vi kan bli usikre, tenke at vi er ikke verdt å bli kjent med eller at det er noe galt med oss.

Husk at du er ikke alene, og ved å våge å innrømme at  ja, jeg er og føler meg ensom, så har du tatt et viktig steg på veien mot å få det bedre.

Her er noen tips på hva du kan gjøre for å bli mindre ensom. 

• Våg å møte blikket til folk, smil og vis at du ønsker kontakt!
• Foreslå å gjøre noe du liker sammen med noen du synes virker hyggelig
• Vennskap oppstår ofte gjennom felles interesser. Gjør det du liker, og gjør det sammen med noen
• Takk ja til invitasjoner du får
• Prøv å legge merke til folk rundt deg, og si gjerne noe fint til og om dem!

Kilde: www.ung.no