I tillegg kommer alle de som har ubehagelige opplevelser med foreldres drikking innimellom.
Å se mennesker som drikker alkohol er en naturlig læring, og en del av det å vokse opp. Men hvis det drikkes på en slik måte at det kan oppleves ekkelt for barnet, bør du ta han eller henne bort fra situasjonen.
For barn er det viktig å ha trygge, stabile voksne rundt seg – det gir dem en grunnleggende følelse av sikkerhet og forutsigbarhet i hverdagen. Derfor er det viktig at foreldre er bevisste på hvordan deres alkoholbruk oppleves av barna, og setter tryggheten til barna først.
Om du er bekymret for at en person i din omgangskrets eller familie kommer til å drikke for mye foran barna, vær modig å si ifra til den det gjelder slik at barnet blir skjermet.
Hvert år spør Ipsos, på vegne av Av-og-til, barn og ungdom mellom 8 og 19 år hvordan de opplever voksnes alkoholbruk. Basert på dette, og annen forskning på feltet, har Av-og-til utarbeidet følgende råd til voksne som drikker alkohol:
1. Drikk null, ett eller maks to glass når du er sammen med barn
Det er også det de fleste barn svarer at er greit når de blir spurt. Husk at i noen situasjoner, og med noen barn, er det best å unngå alkohol helt.
2. Ha flest dager uten alkohol
Vær bevisst på at fri fra jobb, ferier og sene kvelder kan øke sjansen for at du drikker mer eller oftere enn du ellers ville gjort.
3. Bli enige med andre voksne om hvor mye alkohol som er greit
Det er også lurt at minst én er edru og kan kjøre bil dersom det skulle oppstå noe.
4. Unngå å drikke på en måte som går ut over morgendagens planer
Det er hyggeligere for både deg og barna når du er opplagt og i god form.
5. Vær spesielt bevisst i ferier og høytider
Barn blir ekstra sårbare for endringer hos voksne når forventningene er store, rutinene endres eller når de er borte fra sine trygge rammer.
6. Husk at barn påvirkes før du gjør det
Barn merker at du har drukket tidligere enn du tror. Stopp derfor før du selv kjenner deg påvirket eller brisen.
Når vi er sammen med barn bør vi huske på at «god stemning» ikke alltid er det samme for oss voksne, som for barna. De effektene av alkohol som vi voksne kanskje tenker er positive, kan for barna oppleves ubehagelige. Når vi snakker litt høyere, klemmer litt lengre eller ler litt mer, tenker vi kanskje at vi bare har det ekstra hyggelig. For barna kan dette oppleves ekkelt og ubehagelig. Barn merker endring tidligere enn vi voksne tror. Etter noen glass kan det være vanskelig for oss voksne å bedømme hvordan vi oppfattes av de små.
I tillegg er det lurt å huske på at barn lærer av foreldrene sine, når det kommer til alkohol. Holdninger til alkohol etableres tidlig i livet, og voksne er viktige rollemodeller for sine barn. Det er en klar sammenheng mellom foreldrenes alkoholbruk og hvor mye barna kommer til å drikke senere i livet.
Husk også på at selv om du kjenner ditt eget barns historie, vet man ikke alltid hvilke historier andre barn har med seg. Det som er greit for ditt barn kan virke utrygt for unger som har opplevd vanskelig ting i sammenheng med voksnes drikking.
Kilde: Av.og.til
Alarmtelefonen for barn og unge
