Følelseskompasset

Følelseskompasset.no er en side som inneholder mange nyttige og spennende øvelser for deg som ønsker å lære om følelser, utforske egne følelser og øve på å håndtere følelser på en god måte. Alt innholdet på siden er gratis og kan du kan lese og lære om å utforske følelser. Innholdet er forankret i en psykologis terapiform som heter emosjonsfokusert terapi.

Øvelsene på Følelseskompasset vil kunne vekke mange følelser i deg, og det er også meningen at man skal gjøre når man jobber med følelser. Dette kan være både gode og vonde følelser og det kan være vanskelig å håndtere. Følelseskompasset anbefaler personer som er i krise eller er usikker på om de kan gjennomføre øvelsene å første snakke med noen andre om det du ønsker å jobbe med. Dette kan være en god venn, helsesykepleier eller annet helsepersonell.

Les mer på Følelseskompasset.no

Terje Dønnestad